Triatlon
Triatlon kelimesi eski Yunanca kökenlidir ve üç branşın bir arada yapıldığı bir spor demektir. Bu branşlar sırasıyla yüzme, bisiklet ve koşunun peşi sıra yapılmasıdır. Ferdi bir spordur ve sporcu her bir branşa ait mesafeyi bitirir bitirmez kurallara uygun kıyafetlerini giymek için, belirli kuralara uymak şartı ile, değişim alanına girer ve diğer branşa başlar. Yani sporcunun sadece bir branşta başarılı olması yetmez, diğer branşlara ait antrenmanları da yapmak ve kas gruplarını çalıştırmak zorundadır. Ayrıca taktik ve teknik seviyesini en üst düzeyde tutarak hem enerjisini hem de dayanıklılığını korumak zorundadır. ⓘ
Mesela; Yüzme sırasında sporcular genelde açık deniz veya göllerde yüzdükleri ve belirli bir şamandıra ile işaretli parkuru takip ettikleri için, normal havuz yüzücülüğünden daha farklı bir teknik kullanırlar. Yüzdükleri deniz/gölün akıntısı, dalga boyu ve en önemlisi yanındaki, arkasındaki ve önündeki sporcunun dalgası ve vücudu hem engel olmakta hem de avantaj ya da dezavantaj yaratmaktadır. Yüzücüler “Yunus Vuruşu” denilen teknikle sudan kafalarını çıkarmak ve dubalarla işaretli parkuru takip etmektedirler. Sporcu belli bir yüzme stili ile değil, her stilde yüzebilir. ⓘ
Ayrıca suyun sıcaklığına bağlı olarak, eğer su sıcaklığı 25.5 Santigrad derecenin altında ise kıyafet tarzı mayo giyebilir. Bu mayo vücudu daha sıcak tutarak daha hızlı bir yüzmeyi sağlamak açısından bir avantajdır. Bazı yarışlarda bu kural uygulanmayabilir. Ama "Yaş Grupları" bu kuralın dışındadır. ⓘ
Triatlon bisikleti, kurallar açısından profesyonel bisikletten tam bir farklılık gösterir. Çünkü draft'a müsaade etmez. Daha çok tekli zaman koşuları kuralları gibidir. Bisikletleri en aerodinamik tarzda ve tutma kolları “3lü Kol” veya “Havalı Kol” dur. Lastikleri ve sele duruşu sporcunun bir sonraki branşı olan koşuda kullanacağı kasları serbest bırakan şekle ayarlıdır. Sporcu en son turda en yüksek süratle sürmesi onun koşuda kullanacağı kaslardaki oksijeni maksimuma çıkarmasını sağlar. Fakat draft serbest yarışlarda profesyonel yol bisikleti kullanılır. Ayrıca (yaş grupları hariç) sporcu gidona bağlı elcikleri geçmeyen bir aero-bar kullanabilir. ⓘ
Dünyada ilk Triatlon yarışı 18 şubat 1978'de Hawai adalarında Waikiki plajında yapılmıştır. ⓘ
Sprint (kısa mesafe), olimpik mesafe, half-ironman ve ironman (demir-adam) olmak üzere değişik mesafelerde yapılmaktadır. Olimpiyatlarda kabul gördüğü şekli yüzme (1.5 km), bisiklet (40 km) ve koşu (10 km) disiplinlerinden oluşur. ⓘ
Triatlonun üç tipik bileşeni: yüzme, bisiklet ve koşu. | |
| En yüksek yönetim organı | Dünya Triatlonu |
|---|---|
| İlk oynanan | 1920s |
| Özellikler | |
| İletişim | Hayır |
| Karma cinsiyet | Evet, ayrı yarışmalar ve karma bayrak yarışları |
| Tip | Dayanıklılık sporu |
| Ekipman | Triatlon ekipmanları |
| Varlık | |
| Ülke veya bölge | Dünya çapında |
| Olimpiyat | Evet, 2000 yılından beri |
| Paralimpik | Evet, 2016'dan beri Paratriatlon |
| Dünya Oyunları | 1989 (davetli) - 1993 |
Triatlon, çeşitli mesafelerde yüzme, bisiklet ve koşudan oluşan bir dayanıklılık çoklu spor yarışıdır. Triatletler, disiplinler arasındaki geçiş süresi dahil olmak üzere her bir bölümü sırayla yarışarak en hızlı genel tamamlama süresi için yarışırlar. Kelime Yunanca kökenli olup τρεῖς veya treis (üç) ve ἆθλος veya athlos (yarışma) kelimelerinden gelmektedir. ⓘ
Sporun kökleri 1920'lerde Fransa'da düzenlenen çok etkinlikli yarışlara dayanmaktadır. 1970'lerin sonlarında Güney Kaliforniya'da spor kulüpleri ve bireylerin sporu geliştirmesiyle daha belirgin kurallar ve yarışlar oluşmuştur. Bu tarih, sporun varyasyonlarının yaratıldığı ve hala var olduğu anlamına geliyordu. Ayrıca, sürekli olmamasına veya yüzme, bisiklet ve koşu unsurlarından oluşmamasına rağmen triatlon adını kullanan diğer üç aşamalı yarışlara da yol açmıştır. ⓘ
Triatletler dayanıklılık, güç ve hız elde etmek için antrenman yaparlar. Bu spor, üç disiplinin her biri için odaklanmış kalıcı ve dönemsel antrenmanların yanı sıra kombinasyon antrenmanları ve genel güç kondisyonu gerektirir. ⓘ
Tarihçe
Triatlonun ayrı bir spor olarak evrimini kesin bir şekilde izlemek zordur. Triatlon tarihçisi ve yazarı Scott Tinley de dahil olmak üzere pek çok kişi, yirminci yüzyılın başlarında Fransa'da düzenlenen etkinlikleri triatlonun başlangıcı olarak kabul etmekte ve farklı isimlerle anılan üç unsurlu çoklu spor etkinliklerinin ortaya çıktığını belirtmektedir. Bir etkinliğe ilişkin en eski kayıt 1901 yılında Joinville-le-Pont, Val-de-Marne'da yapılmıştır: etkinlik kendisine "Les Trois Sports" (Üç Spor) adını vermiştir. "Zamanın sporcuları" için bir etkinlik olarak ilan edilmişti ve bir koşu, bir bisiklet ve bir kano bölümünden oluşuyordu. 19 Haziran 1921'e gelindiğinde Joinville-le-Pont'taki etkinlik standart bir triatlon haline gelmiş, kano bölümü yerini yüzmeye bırakmıştır. L'Auto gazetesine göre yarış 3 km'lik koşu, 12 km'lik bisiklet sürüşü ve Marne nehrinin geçişinden oluşuyordu ve hepsi arka arkaya ve ara verilmeden gerçekleştiriliyordu. 1920'ler boyunca Marsilya'daki "Course des Trois Sports" ve Poissy'deki "La Course des Débrouillards" gibi farklı şehirlerde başka bisiklet, koşu ve yüzme etkinlikleri de düzenlendi. Bu çoklu spor etkinlikleri yavaş yavaş yayılmaya ve popülerlik kazanmaya devam edecekti: 1934 yılına gelindiğinde "Les Trois Sports" La Rochelle şehrinde düzenleniyordu, ancak üç farklı etkinlikten oluşuyordu: kanal geçişi (200m) yüzme, La Rochelle limanı ve parc Laleu çevresinde bisiklet yarışması (10 km) ve André-Barbeau stadyumunda koşu (1.2 km). Yeni etkinliklerin ortaya çıktığı bu büyüme boyunca hiçbir zaman birleşik kurallar mevcut olmadı ve bir bütün olarak triatlon dünya sahnesinde azınlık bir etkinlik olarak kalacaktı. ⓘ
Modern başlangıçlar
İlk modern yüzme/bisiklet/koşu etkinliği 25 Eylül 1974 tarihinde Mission Bay, San Diego, Kaliforniya'da gerçekleştirilmiştir. Yarış, San Diego Track Club'ın iki üyesi Jack Johnstone ve Don Shanahan tarafından tasarlandı ve yönetildi. Johnstone, Amerika'daki 70'li yılların koşu çılgınlığının bir parçası olduğunu ve birkaç yarışa katıldıktan sonra 1957 Collegiate ve AAU All-American yüzme takımlarının bir üyesi olmasına rağmen "vasat kondisyonunu" geri kazanamadığını hatırlıyor. Daha sonra 1973 yılında Johnstone, 4,5 millik bir koşunun ardından çeyrek millik bir yüzme (gerçek mesafe 200 ila 300 yarda arasındaydı) olarak faturalandırılan Dave Pain Doğum Günü Biatlonu'nu öğrendi. Ertesi yıl bu etkinlikte ikinci kez yarıştıktan ve ilk ona girdikten sonra Johnstone bu tarz yarışların daha fazla yapılmasını ve yüzmeye de aynı derecede önem verilmesini istedi. Bu yüzden San Diego Atletizm Kulübü'nün başkanına başvurdu ve o da kendisine kulüp takvimine bir yarış ekleyeceğini söyledi. Ancak yarışın geri kalanını organize etmek Johnstone'a kalmıştı ve aynı zamanda kulüp takviminde çok fazla "garip" yarış olmaması için Don Shanahan ile temasa geçmesi gerekiyordu. Shanahan, Johnstone'a yarışa bir bisiklet ayağı eklemek istediğini söyledi; Johnstone tereddüt etse de eklemeyi kabul etti. Etkinliğe isim verirken ikili, pentatlon, heptatlon ve dekatlon için halihazırda kullanılan ve çoklu spor etkinlikleri için gayri resmi olarak kabul edilen isimlendirme sistemini kullandı. Böylece etkinlik sayısı için Yunanca tri (üç) ön ekini ve ardından zaten bilinen athlon'u kullandılar, dolayısıyla etkinliğe Mission Bay Triatlonu adını verdiler. Her iki kurucunun da Fransız etkinliklerini duymamış olması dikkat çekicidir; her ikisi de kendi yarışlarının benzersiz bir fikir olduğuna inanıyordu. ⓘ
Yarış 25 Eylül 1974 Çarşamba günü başladı. Yarış üç millik bir koşu ile başladı ve ardından Fiesta Adası etrafında iki kez toplam beş mil bisiklet sürüldü. Katılımcılar daha sonra bisikletlerden iniyor, ayakkabılarını çıkarıyor ve anakaraya yüzmek için suya koşuyorlardı. Bunu çıplak ayakla koşma, sonra körfez boyunca tekrar yüzme, ardından Fiesta Adası'nın girişine kadar son bir yüzme ve bitirmek için dik bir toprak bankta son bir sürünme izledi. Katılımcıların çoğu yetenekli yüzücüler değildi, bu nedenle Johnstone 13 yaşındaki oğlunu sörf tahtası üzerinde yüzmesi ve cankurtaran olarak görev yapması için işe aldı. Bazı katılımcıların yüzmesi beklenenden uzun sürdü ve yüzmeyi bitirdiklerinde hava kararmaya başladı. Shanahan, sporcuların görebilmesi için birkaç araba çektiklerini ve farları yaktıklarını hatırlıyor. Johnstone ve Shanahan, çoğunlukla yerel koşu kulüplerinden gelen çok sayıda katılımcı (46) karşısında şaşırdılar. İki önemli katılımcı, Judy ve John Collins, dört yıl sonra yeni spora uluslararası ilgi getiren Hawaii Ironman etkinliğini kuracaklardı. ⓘ
Avrupa'ya göç
Sporun ABD'de artan popülaritesiyle birlikte ülke dışına yayılması kaçınılmaz görünüyordu. 1980 yılına gelindiğinde triatlon, 30 Ağustos 1980'de Pilsen, Çekoslovakya'da düzenlenen ilk Avrupa triatlonu ile Atlantik'i aşarak Kuzey Avrupa'ya ulaştı. Bunu Hollanda, Belçika ve Batı Almanya takip etti ve her biri 1981'de bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Ancak bu etkinliklerin medyada yer alma oranı neredeyse yok denecek kadar azdı. ⓘ
Daha sonra 1982 yılında etkinlik organizatörü IMG, Avrupa'da gerçekleşecek yeni bir etkinlik yaratmak için Amerikan kanalı CBS (Hawaii'nin özel haklarını elinde bulunduran ABC'nin doğrudan rakibi) ile ortaklaşa çalıştı. İlk amaç, Hawaii ile doğrudan rekabet edebilecek aynı büyüklükte ve prestijde yeni bir önde gelen yarışma olan Avrupa Triatlonu'nu kurmaktı. Başlangıçta etkinliğe Monako ev sahipliği yapacaktı, ancak Prenses Grace'in Eylül 1982'de ölümüyle önceki anlaşmalar suya düştü. IMG'nin etkinliği iptal etmeyi reddetmesi üzerine etkinlik Fransa'nın Nice kentinde düzenlenecek şekilde yeniden organize edildi. İlk Nice Triatlonu 20 Kasım 1982'de düzenlendi ve elli yedi yarışmacı 1.500 metre yüzme, 100 kilometre bisiklet ve bir maratondan oluşan ve tam olarak tanımlanmamış bir yarışma için start aldı. Aynı yılın Aralık ayında ulusal televizyon kanalı France 2, Nice Triatlonu etkinliklerini ayrıntılı olarak anlatan Voyage au bout de la souffrance (Acının Sonuna Yolculuk) adlı bir program yayınladı. Bu program sporu halka tanıtmıştır. Bazı geleneksel spor taraftarları bu yeni uygulamayı şiddetle eleştirdi çünkü Akdeniz'in sıcaklığı sadece 14 °C olduğu için katılımcılardan yedisi yüzme nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Bu eleştirilere rağmen IMG'nin planı başarılı oldu ve 1980'ler boyunca devam etti. Nice Triatlonu, Hawaii ile birlikte, hem para ödülü hem de medyanın ilgisi açısından her yıl düzenlenen iki önemli uzun mesafe yarışından biriydi. ⓘ
1985 yılında ilk uluslararası triatlon yapısı olan Avrupa Triatlon Birliği (ETU), her bir Avrupa ülkesindeki triatlon yapılarını birleştirmek ve gelecekte dünya çapında bir federasyonun oluşturulmasında Amerikan triatlonuna karşı bir denge unsuru olarak hareket etmek amacıyla kuruldu. Ertesi yıl, ETU'yu oluşturan on bir ülke, her bir Avrupa ülkesinin ulusal yapılarını standartlaştırmak için Brüksel'de bir araya geldi. Bu süre zarfında Fransa, kendi Ulusal Olimpiyat Komitesi tarafından tanınan tek federasyon olduğu için tartışmalara hakim oldu. Fransa'da 1984'ten bu yana triatlonu organize eden Fransız Triatlon Federasyonu'nun (FFTri) öncüsü CONADET'in meşruiyeti ile Fransız sistemi tüm Avrupa'da standart hale geldi. ⓘ
Küresel bir federasyon
Küresel bir triatlon oluşumu yaratmaya yönelik ilk girişim Uluslararası Triatlon Federasyonu (TFI) idi ve çoğu ulusal Avrupa federasyonları olmak üzere sadece 22 üyesi vardı. Ancak Avrupa ve Birleşik Krallık-Amerika federasyonları arasında, özellikle ETU'nun lehine bir oylama sistemi nedeniyle, birçok konuda nüfuz kavgaları patlak verdi, bu da derhal parçalanmaya neden oldu ve TFI hiçbir zaman tam olarak kurulamadı. ⓘ
Aynı dönemde Kanadalı Les McDonald, o dönem Uluslararası Olimpiyat Komitesi Başkanı olan Juan Antonio Samaranch ile görüşmelerde bulundu. Samaranch triatlonu Olimpiyat oyunlarına mümkün olduğunca hızlı bir şekilde dahil etme niyetini çoktan beyan etmişti ve triatlonun Barselona'daki 1992 Olimpiyat Oyunlarında bir gösteri sporu olarak yer alabileceğini ancak bunun Uluslararası Modern Pentatlon ve Biatlon Birliği'nin (UIPMB) himayesi altında olacağını garanti etti. Triatlon camiasındaki pek çok kişi bu düzenlemeden memnun değildi ve kendi federasyonlarının UIPMB'nin bir parçası olmamasını istiyordu. Teklifi kabul edemeyen Samaranch, triatlon sporu için bir Olimpiyat rotası üzerinde fikir birliği oluşturmak amacıyla bir Olimpiyat çalışma komitesi kurdu. McDonald komitenin başkanı, İsveçli Sture Jonasson ise sekreteri olarak seçildi. ⓘ
Ardından Şubat 1989'da Kanada'nın Vancouver kentinde gayri resmi bir toplantı düzenlendi ve burada çalışma komitesi üyeleri bir hafta boyunca gelecekteki Uluslararası Triatlon Birliği'nin (ITU) tüzük ve yönetmelikleri üzerinde durmaksızın çalıştı. Ardından 1 Nisan 1989'da 30 Ulusal Federasyon Fransa'nın Avignon kentinde düzenlenen ilk ITU Kongresine katıldı. UIPMB'nin yolunu izlemeyi reddetmek ve triatlonun hem ekonomik hem de bir spor olarak nasıl gelişmesi gerektiği de dahil olmak üzere Olimpiyatlara ulaşmanın yolu üzerine daha fazla tartışmanın ardından Kongre, Uluslararası Triatlon Birliği'nin kurulmasını onayladı ve ilk yürütme kurulunu seçti. McDonald başkan seçildi. Avignon şehri de ilk Dünya Şampiyonasına ev sahipliği yapma onuruna erişir. ⓘ
1991 yılında IOC, Birmingham, İngiltere'deki 97. oturumunda ITU'yu triatlon sporunun tek yönetim organı olarak tanıdı. 1993 yılında Pan Amerikan Oyunları, Arjantin'in Mar del Plata kentinde düzenlenen 1995 Pan Am Oyunlarında triatlonun yarışmasını onayladı. Ardından Eylül 1994'te triatlon, Avustralya'nın Sidney kentinde düzenlenen 2000 Olimpiyat Oyunları'nda madalya kazandıran bir spor olarak Olimpiyat programına eklendi. ⓘ
Organizasyonlar
Uluslararası Triatlon Birliği (şimdiki adıyla Dünya Triatlonu) 1989 yılında triatlon sporunun uluslararası yönetim organı olarak kuruldu ve o zamanki başlıca hedefi triatlonu Olimpiyat programına dahil etmekti. Dünya Triatlonu, her yıl elit profesyonel triatletler, genç profesyonel triatletler ve yaş grubu sporcuları için her yıl dünya şampiyonlarının taçlandırıldığı Dünya Triatlon Serisi ve Dünya Triatlon Kupası yarışlarını onaylar ve düzenler. Dünya Triatlon yarışları, bisiklet ayağı için drafta izin verilen yasal bir formatta gerçekleştirilirken, amatör düzeyde drafta izin verilmez. Buna ek olarak, ITU'nun bir Uzun Mesafe Triatlon serisi vardır. ⓘ
World Triathlon Corporation (WTC) her yıl Ironman ve Ironman 70.3 yarışlarını düzenleyen ve onaylayan özel bir şirkettir. Bu yarışlar, kendi yıllık Dünya Şampiyonaları için eleme etkinlikleri olarak hizmet vermektedir. Ironman Dünya Şampiyonası her yıl Ekim ayında Kailua-Kona, Hawaii'de düzenlenirken, Ironman 70.3 Dünya Şampiyonası Eylül ayında düzenlenir ve her yıl yeri değişir. "Ironman" ve "Iron" markaları WTC'nin mülkiyetindedir. Bu nedenle, WTC dışındaki gruplar tarafından düzenlenen uzun mesafeli çoklu spor etkinlikleri resmi olarak "Ironman" veya "Iron" yarışları olarak adlandırılamaz. ITU, WTC yarışlarını onaylamamaktadır; ancak USA Triathlon (USAT), WTC'nin markalı etkinliklerini onaylamak için Dünya Triatlonu ve WTC kurallarının bir kombinasyonunu kullanmaktadır. ⓘ
Yılda bir kez tek bir küçük yarışa ev sahipliği yapabilen yerel kulüplerden başlayarak, Challenge Roth gibi etkinlikleri de içeren dünya çapında uzun mesafeli etkinlikler düzenleyen Challenge Family markası gibi şirketlere kadar birçok başka organizasyon mevcuttur. Uluslararası Ultra-Triatlon Birliği (IUTA), bir demir mesafe yarışından daha uzun mesafelerde triatlonu içeren Ultratriatlonun resmi yönetim organıdır. Buna ek olarak, her ulusun, genellikle, kendi ülkelerindeki triatlon etkinlikleri için Olimpiyat yarışması için yarışan ve kalifiye olan sporcularla ilgili bir yaptırım organı vardır. ⓘ
Çatışma
İki büyük kural koyucu kurum olan ITU ve WTC'nin kural ve yetkilerinin çakışması, 2000'li yıllarda çatışma yaratmaya başlayan bir konuydu. Bu durum 2005 yılında ITU ve USAT'ın tüm ulusal triatlon federasyonlarından WTC etkinliklerini onaylamayı reddetmelerini istemesiyle doruğa ulaştı. Bunun nedeni WTC'nin ITU'yu sporun yönetim organı olarak tanımaması ve WTC'nin kendi federasyonunu kurmaya çalışmasıydı. Ayrıca ITU ve USAT, WTC'nin kar amacı güden bir kuruluş olduğu, uzun ve standart mesafe dünya şampiyonası gibi ITU unvanlarıyla doğrudan çatıştığı ve WTC'nin Dünya Anti-Doping Ajansı (WADA) kurallarına uymadığı için WTC'yi desteklemeye karşı çıktı. ITU üyesi ülkeler Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC) Tüzüğü kurallarına uymadıkları takdirde Olimpiyat programından çıkarılma riskiyle karşı karşıya kalıyorlardı. Ancak 2006 yılında ITU, ulusal federasyonların bir kez daha WTC etkinliklerine yaptırım uygulamasına izin veren tutumundan geri adım attı. Bunun nedeni, Spor Tahkim Mahkemesi'nde bir davanın görüşülmesine günler kala mahkeme dışı bir anlaşmaya varılmasıydı. Bu anlaşmanın, WTC için WADA üyeliği ve elit atletler için yarışma dışı testler de dahil olmak üzere WTC yarışları üzerinde büyük bir etkisi oldu. ⓘ
Hem ITU hem de WTC'deki liderlik değişiklikleriyle aynı zamana denk gelen 2008'den bu yana, iki kuruluş istikrarlı bir şekilde birlikte çalışmaktadır. 2012 ve 2014'teki çabalar, Ironman'in 2015 yarışları için kural setini standartlaştıracağı ve özellikle draft ve ceza kurallarına ilgi göstererek uzun mesafe yarışlarında ITU kurallarına doğru birleşmeye başlayacağı duyurusuyla sonuçlandı. ⓘ
2017 yılında ITU ve WTC bir mutabakat zaptı imzalayarak iki kuruluşun şunları yapacağını belirttiler
- Dopingle mücadele çabalarını uyumlaştırmak
- ITU'yu triatlon için tek uluslararası federasyon olarak tam anlamıyla kurmak
- Belirli mesafe kategorileri için sporcu odaklı birleşik bir kural seti geliştirin
- Sporun büyümesini ve gelişmesini teşvik etmek için çabaları hizalamak ⓘ
Yarış formatları
| İsim | Yüzmek | Bisiklet | Koşmak | Notlar ⓘ |
|---|---|---|---|---|
| Çelik Çocuklar | 100-750 m (110-820 yd) |
5-15 km (3.1-9.3 mi) |
1-5 km (0.62-3.11 mi) |
Mesafeler sporcunun yaşına göre değişir. Bakınız: Ironkids |
| Acemi (Avustralya) | 300 m (330 yd) |
8 km (5.0 mi) |
2 km (1.2 mi) |
Avustralya'da standart acemi mesafe parkuru (genellikle enticer triatlonları olarak adlandırılır). |
| 3-9-3 (Yeni Zelanda) | 300 m (330 yd) |
9 km (5.6 mi) |
3 km (1.9 mi) |
Yeni Zelanda'da standart acemi mesafe parkuru. |
| Süper Sprint | 400 m (0.25 mi) |
10 km (6.2 mi) |
2.5 km (1.6 mi) |
Standart Süper Sprint parkuru, Olimpik ve Dünya Karışık Bayrak Yarışlarının bireysel ayakları için de kullanılır. |
| Novice (Avrupa) | 400 m (0.25 mi) |
20 km (12 mil) |
5 km (3.1 mi) |
Avrupa'da standart acemi/fitness mesafe parkuru. |
| Sprint | 750 m (0.47 mi) |
20 km (12 mil) |
5 km (3.1 mi) |
Olimpik mesafenin yarısı. Havuz tabanlı yarışlar için 400 veya 500 m (1,300 veya 1,600 ft) yüzme yaygındır. |
| Olimpiyat | 1,5 km (0.93 mi) |
40 km (25 mil) |
10 km (6.2 mi) |
"Uluslararası mesafe", "standart parkur", "orta" (USAT tanımı) veya "kısa parkur" olarak da bilinir. |
| Triatlon 70.3 | 1,9 km (1.2 mi) |
90 km (56 mil) |
21.1 km (13.1 mi) |
"Orta mesafe", "70.3" (kat edilen toplam mil), "uzun" (USAT tanımı) veya "yarı-ironman" olarak da bilinir. |
| Uzun Mesafe (O2) | 3.0 km (1.9 mi) |
80 km (50 mil) |
20 km (12 mil) |
Dünya Triatlon Uzun Mesafe Şampiyonası'nın Çift Olimpik Mesafe mesafesi. |
| Triatlon 140.6 | 3,9 km (2.4 mi) |
181 km (112 mil) |
42.2 km (26.2 mi) |
"Uzun mesafe", "tam mesafe", "140.6" (toplam kat edilen mil) veya "Ironman Triatlonu" olarak da bilinir. |
| Uzun Mesafe (O3) | 4.0 km (2.5 mi) |
120 km (75 mil) |
30 km (19 mi) |
Üçlü Olimpik Mesafe olarak adlandırılan mesafe, 2016 dahil olmak üzere çoğu yıl Dünya Triatlon Uzun Mesafe Şampiyonalarının mesafesidir. |
| Kaynak: | ||||
Tam mesafeden daha uzun triatlonlar Ultra-triatlon olarak sınıflandırılır. ⓘ
Triatlonlar mutlaka bu öngörülen mesafelerle sınırlı değildir. Mesafeler, yarış organizatörleri tarafından çeşitli mesafe kısıtlamalarını karşılamak veya belirli bir sporcu türünü çekmek için belirlenen herhangi bir mesafe kombinasyonu olabilir. ⓘ
Standart Olimpik mesafe olan 1,5/40/10 km (0,93/24,8/6,2 mil), uzun süredir triatlon yarış direktörü olan Jim Curl tarafından 1980'lerin ortalarında, ortağı Carl Thomas ile birlikte 1982-1997 yılları arasında ABD Triatlon Serisini (USTS) düzenledikten sonra oluşturulmuştur. ⓘ
Yukarıdaki mesafelere ek olarak, 111 ve 222 olmak üzere iki yeni uzun mesafe etkinliği ortaya çıkmıştır. 111 mesafesi 1 km (0,62 mil) yüzme, 100 km (62 mil) bisiklet ve 10 km (6,2 mil) koşu olmak üzere toplam 111 km'dir (69 mil). 222 mesafesi bunun iki katıdır. ⓘ
Çoğu triatlon bireysel etkinliklerdir. Diğer bir format ise, bir yarışta bir takım yarışmacının sırayla yarıştığı bayrak triatlonlarıdır; her yarışmacı yüzme, bisiklet ve koşunun bir bölümünü yapmak zorundadır. Dünya Triatlon Karışık Bayrak Şampiyonası, erkekler ve kadınlar için iki ayrı sınıflandırma ile başlamıştır. 2009 yılında, her takımda iki erkek ve iki kadının yer aldığı 4x4 karışık bayrak yarışı formatı benimsenmiştir. Gençlik Olimpiyat Oyunları'ndaki triatlonda da 2010'dan beri 4x karışık bayrak yarışı vardır ve etkinlik 2020 Yaz Olimpiyatları'nda tanıtılmıştır ⓘ
Dünya Triatlonu, bisiklet ve koşu parkur mesafelerinde %5'lik bir hata payı kabul etmektedir. Yarış mesafelerinde, özellikle kısa triatlonlar arasında bazı farklılıklar olsa da, çoğu triatlon yukarıdaki standartlardan birine uygundur. ⓘ
Yarış organizasyonu
Genel olarak, bir triatlona katılım, bir sporcunun gerçek yarıştan önce kayıt yaptırmasını ve kaydolmasını gerektirir. Kayıttan sonra yarışçılara genellikle bir yarış numarası, renkli yüzme bonesi ve etkinlik elektronik olarak zamanlanıyorsa bir zamanlama bandı verilir. Sporculara parkurun ayrıntıları, kurallar ve dikkat edilmesi gereken sorunlar (yol koşulları, kapanmalar, trafik ışıkları, yardım istasyonları) hakkında ya bilgi verilir ya da brifing verilir. Ironman veya uzun parkur şampiyonası gibi büyük bir etkinlikte, triatletlerin yarış başlamadan bir veya iki gün önce geçiş alanında bisikletlerini kurmaları ve check-in yapmaları, gece boyunca ve koruma altında bırakmaları gerekebilir. ⓘ
Yarış günü, yarışma başlamadan önce, sporculara genellikle bisikletlerini tutmaları için bir bisiklet askısı ve geçiş alanında ayakkabı, giysi vb. için küçük bir alan sağlanacaktır. Bazı triatlonlarda, biri yüzme/bisiklet değişimi için, diğeri de farklı bir yerde bisiklet/koşu değişimi için olmak üzere iki geçiş alanı vardır. ⓘ
Yarışçılar genellikle ayrı profesyonel ve amatör kategorilere ayrılırlar. Triatloncuların büyük çoğunluğunu oluşturan amatörler, genellikle cinsiyet ve yaşa göre sınıflandırıldıkları için "yaş grupları" olarak adlandırılırlar; bu da kişinin kendi cinsiyet ve yaş grubundan diğerlerine karşı yarışma fırsatı sunar. Yaş grupları beş ya da on yıllık aralıklarla tanımlanır. Genellikle yarıştan yarışa değişebilen bir alt yaş sınırı vardır. Bazı triatlonlarda, kilo genellikle hız için bir engel olarak kabul edildiğinden, daha ağır amatör sporcular kendi kilolarına yakın diğerlerine karşı yarışma seçeneğine sahip olabilirler. Örnek olarak, USA Triathlon kuralları uyarınca, "Clydesdale" sporcuları 220 lb (100 kg) üzerindeki erkekler iken, "Athena" sporcuları 165 lb (75 kg) üzerindeki kadınlardır. Diğer yarışlar ve organizasyonlar Clydesdale ve Athena tipi bölümler sunup sunmamayı seçebilir ve kendi ağırlık standartlarını belirleyebilir. ⓘ
Yarışın türüne ve büyüklüğüne bağlı olarak, yarışa başlamak için aşağıdaki yöntemlerden herhangi biri uygulanabilir. Toplu startta tüm sporcular suya girer ve tek bir start sinyalini takiben yarışmaya başlar. Dalga startı etkinliklerinde, her birkaç dakikada bir daha küçük sporcu grupları yarışa başlar. Bir sporcunun dalgası genellikle yaş grubuna veya tahmini yüzme süresine göre belirlenir. Dalga startları, çok sayıda amatör sporcunun yarıştığı daha kısa yarışlarda daha yaygındır. Diğer bir seçenek de sporcuların suya birkaç saniye arayla teker teker girdiği bireysel zaman denemesi startlarıdır. ⓘ
Yüzme ayağı, doğal bir su kütlesi veya yüzme havuzu olsun, mevcut herhangi bir su kütlesinde gerçekleşebilir. Yüzme havuzunda gerçekleşmeyen yüzme ayakları açık suda yüzme olarak kabul edilir ve sporcular geçiş alanının yakınında sudan çıkmadan önce parkur tipik olarak bir dizi işaretli şamandıranın etrafında ilerler. Yarışçılar sudan çıkar, geçiş alanına girer ve yüzme kıyafetlerini çıkarıp bisiklet kıyafetlerini giyerler. Rekabet ve daha hızlı süreler için baskı, hem yüzme hem de bisiklet için yeterli olan özel triatlon kıyafetlerinin geliştirilmesine yol açmış ve birçok yarışçının sadece dalış kıyafetlerini, şapkalarını ve gözlüklerini çıkarıp kask ve bisiklet ayakkabılarını çekmekten oluşan bir geçiş yapmasına izin vermiştir. Bazı durumlarda, yarışçılar bisiklet ayakkabılarını bisiklet pedallarına bağlı bırakır ve sürüş sırasında ayaklarını bu ayakkabıların içine sokarlar. Bazı triatletler çorap giymeyerek geçişte geçirdikleri süreyi daha da azaltırlar. ⓘ
Bisiklet etabı, tipik olarak halka açık yollarda işaretlenmiş bir parkur etrafında ilerler. Çoğu durumda, özellikle daha küçük triatlonlarda, yollar otomobillere kapatılmaz; ancak trafiği kontrol etmeye yardımcı olmak için genellikle trafik koordinatörleri hazır bulunur. Bisiklet etabı genellikle aynı geçiş alanında sona erer. Yarışçılar geçiş alanına girer, bisikletlerini rafa kaldırır ve son etap için yola çıkmadan önce hızla koşu ayakkabılarını giyerler. Koşu etabı genellikle geçiş alanının yakınındaki ayrı bir bitiş çizgisinde sona erer. ⓘ
Çoğu yarışta, bisiklet ve koşu parkurlarında bulunan "yardım istasyonları" sporcular geçerken onlara su ve enerji içecekleri sağlar. Daha uzun süreli etkinliklerde yardım istasyonları genellikle enerji barları, enerji jelleri, meyve, kurabiye, çorba ve buz gibi çeşitli yiyecekler de sağlayabilir. ⓘ
Triatletler etkinliği tamamladıktan sonra, genellikle su, meyve ve diğer yarış sonrası içecekleri alabilecekleri başka bir yardım istasyonu bulunur. Bazen, daha büyük veya daha uzun etkinliklerin sonunda, sağlanan olanaklar ve yarış sonrası kutlamalar daha ayrıntılı olabilir. ⓘ
Triatlon kuralları
Triatlon için belirli kurallar, yönetim organına (örneğin Dünya Triatlonu, ABD Triatlonu) ve bireysel bir yarış alanına bağlı olarak değişebilirken, bazı temel evrensel kurallar vardır. Geleneksel olarak triatlon bireysel bir spordur ve her sporcu en iyi zamanı elde etmek için parkura ve zamana karşı yarışır. Bu nedenle, parkurda yiyecek ve su dağıtan yarış onaylı yardım gönüllüleri haricinde, sporcuların yarış dışında başka birinden yardım almasına izin verilmez. ⓘ
Triatlonlar beş sıralı bölümde zamanlanır:
- yüzmenin başlangıcından ilk geçişin başlangıcına kadar (yüzme zamanı);
- ilk geçişin başlangıcından ilk geçişin sonuna kadar (T1 zamanı);
- bisikletin başlangıcından bisiklet bacağının sonuna kadar (bisiklet zamanı);
- ikinci geçişin başlangıcından ikinci geçişin sonuna kadar (T2 zamanı);
- son olarak koşunun başlangıcından koşunun sonuna kadar geçen süre (triatlonun tamamlandığı zaman). ⓘ
Sonuçlar genellikle resmi web sitelerinde yayınlanır ve her triatlet için yüzme süresini; bisiklet süresini (geçişler dahil); koşu süresini; ve toplam süreyi gösterir. Bazı yarışlar geçiş sürelerini de ayrı olarak yayınlar. ⓘ
Triatlonun diğer kuralları yarıştan yarışa değişir ve genellikle izin verilen ekipmanların tanımlarını (örneğin, USAT etkinliklerinde su sıcaklığı 78,1 °F'nin [25,6 °C] altında olduğunda bazı yarışların yüzme aşamasında dalgıç kıyafetlerine izin verilir) ve sporcular arasında müdahaleye karşı yasakları içerir. Ayrıca, palet veya diğer yüzme itme ve yüzdürme yardımcılarının kullanımı triatlonda yasa dışıdır ve diskalifiye ile sonuçlanabilir. ⓘ
Bisiklet ayağı ile ilgili bir kural, yarışmacının kaskının yarışmacı bisiklete binmeden (hatta bazı yargı bölgelerinde bisikleti ele geçirmeden) önce takılması ve yarışmacı bisikletten inene kadar takılı kalması gerektiğidir; yarışmacının bisiklet üzerinde değilken (örneğin mekanik bir sorunu onarırken) kask takması gerekmeyebilir. Bu kurala uyulmaması diskalifiye ile sonuçlanacaktır. Ayrıca, bisiklet parkurundayken tüm bisikletler yalnızca insan gücü ve insan kuvvetiyle hareket ettirilmelidir. Bisikletin itilmesi dışında, ellerin kullanılmasıyla yapılan her türlü itici hareket yasaktır. Bir yarışmacının bisikletinin arızalanması durumunda, bisikleti yedekte olduğu sürece yarışa devam edebilir. Ayrıca 'bisiklete binme' çizgisi ile ilgili katı kurallar bulunmaktadır. Yarışmacılar, açıkça işaretlenmiş çizgiyi geçene kadar bisikletlerini geçişten dışarı sürmeye başlayamazlar. Bundan önce bisiklete binmek cezaya neden olabilir (örnek: Londra 2012 Olimpiyatlarında Büyük Britanyalı yarışmacı Jonathan Brownlee'ye bisikletine çok erken bindiği için 15 saniyelik bir zaman cezası verilmiştir). ⓘ
Yarış sırasında, diğer şeylerin yanı sıra, drafting yapılmayan bir yarışta bisiklet üzerinde drafting yapmak, uygunsuz geçiş yapmak, parkura çöp atmak ve sportmenlik dışı davranışlar nedeniyle başka zaman cezaları da verilebilir. ⓘ
Triatlon ve fitness
Triatlon katılımcıları genellikle bu sporu fiziksel uygunluklarını geliştirmek veya korumak için kullanırlar. Her bir spor bir dayanıklılık etkinliği olduğundan, triatlon antrenmanı kardiyovasküler egzersiz faydaları sağlar. Buna ek olarak, triatletler, düşük etkili yüzme ve bisiklet antrenmanlarının dahil edilmesi nedeniyle egzersiz rutinlerinin bir parçası olarak sadece koşmayı kullananlara göre daha az yaralanma ile karşılaşırlar. ⓘ
Triatletler, diğer dayanıklılık etkinliği katılımcıları gibi yarışmalar için saatlerce antrenman yaparlar. Dayanıklılık sporları performansını artırmak için araştırılan üç bileşen vardır; aerobik kapasite, laktat eşiği ve ekonomi. Tek bir aktivitenin uzun saatler boyunca yapılmasından kaynaklanan yaralanmalar, triatlonda tek spor etkinliklerinde olduğu kadar yaygın değildir. Sporcuların bir spor için antrenman yaparken ikinci bir aktivite yaparak elde ettikleri çapraz antrenman etkisi triatlon antrenmanı için de geçerlidir. Triatletlerin çapraz antrenman faydaları için gerçekleştirdikleri diğer aktiviteler yoga, pilates ve ağırlık antrenmanıdır. ⓘ
Yüzme
Triatletler genellikle bacaklarını diğer yüzücülere göre daha az kuvvetli ve daha dikkatli kullanır, bacak kaslarını bisiklet ve koşu için korurlar. Birçok triatlet, çalkantılı, havalandırılmış suyu telafi etmek ve uzun bir yüzme için enerji tasarrufu sağlamak amacıyla değiştirilmiş yüzme kulaçları kullanır. Buna ek olarak, triatlonların çoğu kulvar işaretleri olan havuzlar yerine açık su (açık hava) yüzme etaplarını içerir. Sonuç olarak, yüzme aşamasındaki triatletler pozisyon için mücadele etmek zorundadır ve bir rakibi yakından takip ederek onun akıntısında yüzmek suretiyle drafting yaparak bir miktar avantaj elde edebilirler. Triatletler genellikle dalgalara karşı ilerleme kaydetmek için "yunus tekmeleme" ve dalma yöntemlerini ve yüzme etabının sonunda biraz hız kazanmak için dalganın enerjisini kullanmak üzere vücut sörfü yöntemini kullanırlar. Ayrıca, açık su yüzüşleri "nişan almayı" gerektirir: parkuru işaretleyen işaretleri veya şamandıraları aramak için başı kaldırmak. Modifiye edilmiş bir kulaç, triatletin yüzmeyi kesintiye uğratmadan veya enerji harcamadan başını suyun üzerine kaldırarak görüş yapmasını sağlar. ⓘ
Açık su yüzme alanları genellikle soğuk olduğundan ve wetsuit giymek rekabet avantajı sağladığından, su koşullarına uygun çeşitli stillerde özel triatlon wetsuitleri geliştirilmiştir. Örneğin, kolsuz ve diz üstünden kesilen wetsuitler daha sıcak sular için tasarlanmıştır ve yine de kaldırma kuvveti sağlar. Dalış kıyafetleri, yüzey suyu sıcaklığının 26 °C (79 °F) veya daha düşük olduğu onaylanmış etkinliklerde yasaldır. Onaylanmamış etkinliklerde veya çoğu yarışçının resmi triatlon sıralaması için yarışmak yerine sadece spordan zevk almak için katıldığı "yaş grubu" sınıflarında, wetsuitler genellikle diğer sıcaklıklarda kullanılabilir. Yarış direktörleri bazen su sıcaklığı 29 °C'nin (84 °F) üzerindeyse, wetsuit giyerken oluşabilecek aşırı ısınma nedeniyle wetsuit giyilmesini engelleyecek veya yasaklayacaktır. Yarış organizatörleri tarafından hem wetsuit kalınlığı hem de "yüzme derisi" kullanımı ile ilgili başka kurallar da uygulanmaktadır; bu kuralların gelecekteki triatlonlara katılanlar tarafından dikkate alınması gerekmektedir. Bazı triatlon yaptırım organları, wetsuit malzemesinin kalınlığına sınırlamalar getirmiştir. Dünya Triatlonu ve bazı ulusal yönetim organlarının kurallarına göre hiçbir dalış elbisesinin kalınlığı 5 mm'den (0,20 inç) fazla olamaz. ⓘ
Bisiklet
Triatlon bisikleti, yarışma sırasında drafta izin verilip verilmediğine bağlı olarak çoğu profesyonel bisiklet yarışından farklı olabilir. USA Triathlon ve World Triathlon Corporation tarafından yönetilenler gibi bazı yarışmalarda drafta izin verilmez ve bu nedenle bisiklet bölümü bireysel zamana karşı yarışlara daha çok benzer. Dünya Triatlon Serisi ve Dünya Triatlon Kupası yarışları gibi diğer yarışlarda, drafting ve pelotonların oluşturulması yasaldır. Bu durum, drafting nedeniyle birkaç sporcunun aynı anda bisikletten koşuya geçişe girmesi nedeniyle koşu performansına vurgu yapar. ⓘ
Triatlon bisikletleri genellikle aerodinamik için optimize edilmiştir; aero-bar veya tri-bar adı verilen özel gidonlara, aerodinamik tekerleklere ve diğer bileşenlere sahiptir. Triatlon bisikletleri, hem aerodinamiği iyileştirmek hem de koşu için gerekli kas gruplarını yedeklemek için dik bir sele borusu açısı da dahil olmak üzere özel bir geometri kullanır. Bisiklet segmentinin sonunda, triatletler genellikle daha yüksek bir kadansla (dakika başına devir) bisiklet sürerler, bu da kısmen kasları koşu için gevşek ve esnek tutmaya yarar. ⓘ
Koşu
Triatlonda koşmanın birincil ayırt edici özelliği, sporcunun zaten uzun bir süre boyunca diğer iki disiplinde egzersiz yaptıktan sonra gerçekleşmesidir, bu nedenle birçok kas zaten yorulmuştur. Bisikletten koşuya geçişin etkisi derin olabilir; ilk kez triatlon koşan sporcular genellikle laktat birikiminin neden olabileceği kas güçsüzlüğüne ve koşunun birkaç yüz metre ilerisinde uyluklarında hissettikleri tuhaf, bazen acı verici hisse şaşırır ve antrenmanda alıştıklarından çok daha yavaş bir tempoda koştuklarını keşfederler. Triatletler bu fenomen için "tuğla" olarak bilinen geçiş antrenmanları ile antrenman yaparlar: iki disiplini içeren arka arkaya antrenmanlar, çoğunlukla bisiklet ve koşu. ⓘ
Geçiş
Spordan spora geçiş, belirlenmiş bir geçiş alanında gerçekleşir. Geçiş alanı, bisikletlerin, koşu ayakkabılarının, hidrasyon ve diğer ekipmanların etkinlik boyunca kullanılmak üzere hazırlandığı bir hazırlık alanı sağlar. T1 olarak bilinen ilk geçiş, yarışın yüzme-bisiklet bölümleri arasındadır. İkinci geçiş olan T2 ise bisikletten koşuya geçiş bölümleri arasındadır. Çoğu etkinlikte hem T1 hem de T2 için ortak bir geçiş alanı bulunurken, bazı noktadan noktaya etkinliklerde iki ayrı geçiş alanı vardır. Geçişte geçirilen süre zamanlanmış bir bölümdür ve etkinliğin genel bitiş süresine katkıda bulunur. ⓘ
Önemli etkinlikler
Dünya Triatlonu onaylı etkinlikler
Olimpiyatlar
Bu spor Olimpiyat programında ilk kez 2000 yılında Sidney Oyunlarında Olimpik Mesafe (yüzme: 1.500 m [1.650 yd] - bisiklet: 40 km [24,9 mil] - koşu: 10 km [6,2 mil]) üzerinden yer almıştır. 2021'deki Tokyo Oyunlarında 4 Süper Sprint mesafe ayağı kullanılarak karma bir bayrak yarışı etkinliği başlatılmıştır. ⓘ
Paralimpik Oyunlar
Yaz Paralimpik Oyunları'nda paratriatlon, Brezilya'nın Rio de Janeiro kentinde düzenlenen 2016 Yaz Paralimpik Oyunları'nda görücüye çıktı. Paratriatlon, fiziksel engelli sporcular için triatlonun bir çeşididir. Paralimpik etkinlik başlangıçta sporcuların fiziksel engellerinin niteliğine göre altı kategoride yarıştığı bir sprint yarışı olarak planlanmıştır. ⓘ
- Dünya yarışmaları
- Dünya Triatlon Serisi
- Dünya Triatlon Kupası
- Dünya Triatlon Uzun Mesafe Şampiyonası
- Dünya Triatlon Karışık Bayrak Yarışları Şampiyonası ⓘ
- Çoklu spor etkinlikleri
- Afrika Oyunlarında Triatlon
- Asya Oyunları'nda Triatlon
- İngiliz Milletler Topluluğu Oyunlarında Triatlon
- Ada Oyunlarında Triatlon
- Pan Amerikan Oyunlarında Triatlon
- Güneydoğu Asya Oyunları'nda Triatlon ⓘ
Diğer etkinlikler
Her yıl dünya çapında binlerce bireysel triatlon düzenlenmektedir. Bu yarışlardan birkaçı, uzun bir geçmişe sahip oldukları veya özellikle zorlu parkurlara ve yarış koşullarına sahip oldukları için iyi bilinmektedir. ⓘ
- Hawaii Ironman Dünya Şampiyonası, Kona, Hawaii. İlk olarak 1978 yılında, triatlon sporunun kurulmasından sadece beş yıl sonra Oahu'da düzenlenen yarış daha sonra Hawaii adasındaki Kailua-Kona'ya taşınmıştır. Yarışın bisiklet etabı, gün ortası sıcaklıklarının genellikle 110 °F'nin (43 °C) üzerine çıktığı ve çapraz rüzgarların bazen 55 mph (89 km / s) hızla estiği Hawaii'nin büyük adasındaki lav düzlüklerinde 100 milden (160 km) fazla bir mesafeyi kapsamaktadır. Yarış, diğer demir mesafe etkinliklerinde deneyimli yarışmacılar için bile genellikle zorludur. Bir dünya şampiyonası yarışı olduğundan, yalnızca eleme kurallarını karşılayan yarışmacılar katılabilir, tipik olarak eleme yuvaları diğer Ironman onaylı etkinliklerde verilir.
- Nice Triatlonu, Nice, Fransa. Parkurun WTC tarafından Ironman France olarak kabul edildiği 2002 yılına kadar var olan bir yarış. 1980'lerde Nice Uzun Mesafe triatlonu (4 km [2,5 mil] yüzme, 120 km [75 mil] bisiklet, 30 km [19 mil] koşu), Kona'daki Dünya Şampiyonası ile birlikte her yıl para ödülü ve medyanın ilgisini çeken iki önemli yarıştan biriydi. Mark Allen burada üst üste 10 kez kazandı. Dünya Triatlonunun Uzun Mesafesi, 3 km (1,9 mi) + 80 km (50 mi) + 2 km (1,2 mi) olduğu 2006'nın sonlarından 2008'in başlarına kadar olan kısa bir dönem dışında bir Nice-Distance yarışıdır.
- Enduroman Arch to Arc. Marble Arch, Londra'dan Arc de Triomphe, Paris'e kadar 465 kilometrelik (289 mil) bir triatlon. Londra'daki Marble Arch'tan Dover'a 140 kilometre (87 mil) koşun, Manş Denizi'ni Calais'ye kadar 35 kilometre (22 mil) yüzün ve ardından Calais'den Paris'e 291 kilometre (181 mil) bisiklet sürün. Bu meydan okuma için saat Marble Arch'tan başlayıp Arc de Triomphe'da durmaktadır. Tarihte sadece 46 kişi bu etkinliği tamamlamıştır.
- Anthony's, St. Petersburg, Florida. Her yıl Nisan ayının son haftasında düzenlenen bu yarış, dünyanın dört bir yanından profesyonel ve amatör triatletlerin ilgisini çekmektedir. Her yıl 4.000'den fazla katılımcıyla ABD'deki en büyük Olimpik Mesafe triatlonlarından biridir.
- Alcatraz'dan Kaçış, San Francisco, Kaliforniya. Standart uzunlukta olmayan bu yarış, Alcatraz Adası'ndan kıyıya kadar San Francisco Körfezi'nin soğuk sularında 1,5 mil (2,4 km) yüzmeyle başlar, ardından San Francisco Körfez Bölgesi'nin son derece engebeli arazisinde 18 mil (29 km) bisiklet ve 8 mil (13 km) koşu ile devam eder. Koşu, sahil kenarındaki bir uçuruma 400 basamaklı bir merdiven tırmanışı olan kötü şöhretli "Kum Merdiveni "ni de içermektedir.
- Wildflower, 1983 yılından beri Mayıs ayının ilk hafta sonunda Kaliforniya'nın Orta Sahili'ndeki San Antonio Gölü'nde düzenlenen bir yarı demir mesafe yarışıdır. Özellikle engebeli parkuruyla bilinen yarış, günümüzde farklı uzunluklarda üç yarış içerecek şekilde genişlemiştir ve her yıl 8.000'den fazla sporcunun katıldığı dünyanın en büyük triatlon etkinliklerinden biridir.
- Life Time Fitness Triatlon Serisi. Life Time Tri Series, 5 Olimpik mesafe yarışından oluşan bir seridir: Minneapolis'teki Lifetime Fitness, New York City'deki NYC Triatlonu, Chicago Triatlonu, Los Angeles'taki LA Triatlonu ve Dallas'taki U.S. Open. Dünyanın dört bir yanından seriye katılmak için gelen profesyoneller için toplam 1,5 Milyon Dolarlık ödül söz konusu.
- Hy-Vee Triatlonu, 2007 yılında orta batıdaki market zinciri Hy-Vee tarafından başlatılmıştır. Yarış, tek bir triatlon için verilen en zengin ödül cüzdanına sahipti. Yarış 2008'den 2010'a kadar resmi olarak Dünya Triatlon Kupası serisinin bir parçasıydı ve kısa bir süre Dünya Triatlon Şirketi'nin 5150 Serisi ABD Şampiyonası olarak hizmet verdi.
- Norseman Extreme Triatlonu, Hardangerfjord, Norveç. Norseman, Hardangerfjord'da yüzmeyle başlayan ve deniz seviyesinden 1.850 m (6.070 ft) yükseklikteki Gaustatoppen dağının tepesinde sona eren bir Ironman mesafesi triatlonudur. Düşük sıcaklıkları ve toplam 5.000 m (16.000 ft) tırmanışıyla ünlü olan bu yarışa her yıl sadece 200 yarışmacı kabul edilmektedir.
- Ironman 70.3 Dünya Şampiyonası
- Grand Prix de Triathlon, Lyonnaise des Eaux tarafından desteklenen Fransız kulüp şampiyonası serisi. Fransa Triatlon Federasyonu tarafından düzenlenen ve beş triatlondan oluşan bu yarışa Fransız triatlon kulüpleri tarafından kiralanan profesyonel uluslararası triatletler katılmaktadır.
- Triathlon EDF Alpe d'Huez, 2002 Uzun Mesafe Dünya Şampiyonu Cyrille Neveu tarafından 2006 yılında kurulmuş olup Fransa'daki en iyi bilinen tekli triatlonlardan biridir. ⓘ
Standart olmayan varyasyonlar
- Aquabike, sadece yüzme ve bisiklet etaplarından oluşur.
- Aquathlon, sadece yüzme ve koşu etaplarından oluşur.
- Swimrun, geçiş olmaksızın dönüşümlü yüzme ve koşu etaplarından oluşur.
- Powerman Duatlonu da dahil olmak üzere sadece bisiklet ve koşu etaplarından oluşan Duatlon
- Eşkenar triatlon, her bir bacağın yaklaşık olarak eşit zaman aldığı triatlon.
- Kapalı alan triatlonu, havuzda yüzme, sabit bisiklet ve kapalı alan parkuru veya koşu bandı koşusundan oluşur.
- Çapraz triatlon, yüzme, dağ bisikleti ve patika koşusundan oluşur. Bu tür yarışlar XTERRA Triatlon serisini içerir.
- Ultraman triatlonu, ayrı etaplarda 510 kilometreyi (320 mil) kapsayan Ultra uzun mesafeli üç günlük bir triatlon.
- Kış triatlonu, tipik olarak kros kayağı, dağ bisikleti veya açık havada buzda sürat pateninden oluşan iki etkinlik içerir ve koşu ile sona erer.
- SUPBIKERUN triatlonu, Standup paddleboarding (SUP), Patika koşusu ve Dağ bisikletinden oluşur. Giriş seviyesi triatlonu olarak tasarlanmıştır. ⓘ