Hapşırmak
| Hapşırmak ⓘ | |
|---|---|
 Hapşırmanın işlevi, burun boşluğundan mukus içeren tahriş edici maddeleri dışarıya atmaktır. | |
| Biyolojik sistem | Solunum sistemi |
| Sağlığa | Faydalı |
| Eylem | İstemsiz |
| Uyaranlar |
Genizden gelen tahriş edici maddeler Işık Soğuk hava Sanitasyon Enfeksiyon |
| Yöntem | Burun/ağız yoluyla hava atımı |
| Salgı | Tahriş eden maddenin çıkarılması |
Hapşırmak veya Türk Dil Kurumu'nun önerdiği şekli ile aksırmak, (Hapşırık, aksırık) genellikle burun mukozasını atmosferde bulunan yabancı parçacıkların tahriş etmesi neticesinde, burun ve ağız yoluyla akciğerlere doldurulan havanın yarı bağımsız olarak sarsıcı şekilde dışarıya hızla atılmasıdır. Hapşırma büyük olasılıklarla parlak ışığa maruz kalındığında, mevsimsel veya bulunulan ortamdaki ani sıcaklık değişimlerinde, soğuk rüzgâr esintisine maruz kalındığında veya snatiation adı verilen yemeğin ardından görülen doygunluk hissine müteakip oluşabilir. Hapşırma aynı zamanda, hastalık taşıyan vektörleri de (taşıyıcı) havaya taşıyarak, hastalığın diğer insanlara yayılmasına neden olabilir. Hapşırma eylemi sonucunda, burun boşluğunu tahriş eden vücuttaki yabancı partikülleri içeren balgam çıkartılmış olur. Hapşırma esnasında ağız tavanının arkasını oluşturan yumuşak damak ve küçük dil üzerindeki baskı artar. Akciğerlere alınan havanın önemli bir miktarı ağızdan, diğer geriye kalan kısmı ise burundan dışarıya atılır. Havanın burundan dışarıya atılma kuvvet ve ölçüsü değişiklik gösterir. ⓘ
REM (Rapid eye movement - Hızlı göz hareketi) uykusu adı verilen uykudaki rüya görme esnasında; motor nöronları uyarılamadığı ve refleks işaretleri beyine iletilemediği için hapşırma eylemi gerçekleşmez. Yeterli miktarda dış uyarıcı kişinin hapşırmak amacıyla uyanmasına neden olur ve bunun ardından gelecek olan herhangi bir hapşırma esnasında da kişi uyanık kalır. ⓘ
Hapşırığın oluşabilmesi için yeterli oranda dış uyarıcılar veya yabancı parçacıklar burun mukozasına ulaşabilmek amacıyla burun kıllarının üzerinden geçer. Böylece burundaki sinir hücreleri tahriş olarak histamin salınımını tetiklemiş olur. Daha sonra ise hapşırmanın başlaması amacıyla trigeminal sinir ağı yoluyla beyine gerekli sinyaller gönderilir. Beyin aldığı sinyal ile ilişkili olarak, yutak (farinks) ve nefes borusu (trakea) kaslarını harekete geçirerek burun ve ağız boşluklarının geniş bir şekilde açılmasını sağlar. Akciğerlere ani alınan hava ve biyoparçacıkların güçlü bir şekilde serbest bırakılması ile olay son bulur. Hapşırma refleksif bir tepki olup, kuvvetli yapısı nedeniyle vücudun üst gövde bölümünde yüz, boğaz ve göğüs kafesi kaslarını da içeren sayısız organların ilişkisini doğurur. Hapşırmaya yukarıda belirtilen nedenler dışında sinüs sinir sisteminin uyarılmasını ve tetiklenmesini sağlayan burun tıkanıklığı veya alerji de neden olabilir. ⓘ
ⓘ |
Hapşırık
|
| Dinlerken sorun mu yaşıyorsunuz? Medya yardımı alın. | |
Hapşırık refleksinde genellikle göz kapakları da dahil olmak üzere vücuttaki farklı kaslarda ve kas gruplarında bir dizi kasılma meydana gelir. Kişinin gözleri açık olarak hapşırmasının imkânsız olduğuna dair sık bir önerim bulunsa da; bu yanlış bir bilgidir. Halk arasında güneş hapşırması olarak da bilinen fotik hapşırık refleksi, parlak ışığa maruz kalındığında oluşur. Dünya nüfusunun %18 ila %35'ini kapsayan bu hapşırmaya neyin neden olduğu bu güne kadar tam olarak anlaşılmış değildir. ⓘ
Ancak bunun genetik bir baskınlık (dominantlık) olduğu değerlendirilmektedir. Nadir olarak görülen bir başka neden ise, yemeğin ardından midede oluşan doygunluğun ardından hapşırmadır. Bu snatiation olarak bilinir ve yine dominantlıktan kalan genetik tıbbî bir bozukluk olarak kabul edilir. Ayrıca bazı insanlarda cinsel uyarılmanın da hapşırmaya neden olduğuna dair araştırma sonuçları yayınlanmıştır. ⓘ
Açıklama
Hapşırma tipik olarak yabancı partiküller veya yeterli dış uyarıcılar burun kıllarından geçerek burun mukozasına ulaştığında meydana gelir. Bu, burundaki sinir hücrelerini tahriş eden histaminlerin salınımını tetikler ve trigeminal sinir ağı yoluyla hapşırmayı başlatmak için beyne sinyaller gönderilmesine neden olur. Beyin daha sonra bu ilk sinyali ilişkilendirir, faringeal ve trakeal kasları aktive eder ve burun ve ağız boşluklarında büyük bir açıklık yaratarak güçlü bir hava ve biyopartikül salınımına neden olur. Hapşırığın güçlü doğası, üst vücudun çok sayıda organını içermesine bağlanır - yüz, boğaz ve göğüs kaslarını içeren refleksif bir tepkidir. Hapşırma ayrıca burun tıkanıklığı ve alerjilerin neden olduğu sinüs sinirlerinin uyarılmasıyla da tetiklenir. ⓘ
Hapşırma refleksinde rol oynayan nöral bölgeler, beyin sapında spinal trigeminal çekirdeğin ventromedial kısmı ve komşu pontin-medüller lateral retiküler formasyon boyunca yer almaktadır. Bu bölge epifaringeal, intrinsik laringeal ve solunum kaslarını kontrol ediyor gibi görünmektedir ve bu kasların birleşik aktivitesi hapşırığın oluşması için temel teşkil etmektedir. ⓘ
Hapşırma refleksi, tipik olarak göz kapakları da dahil olmak üzere vücuttaki bir dizi farklı kas ve kas grubunun kasılmasını içerir. Ancak gözler açıkken hapşırmanın imkansız olduğu yönündeki yaygın kanı yanlıştır. Tahriş edici yabancı partiküller, alerjiler veya olası hastalıklar dışında bir başka uyarıcı da ani parlak ışığa maruz kalmaktır - bu durum fotik hapşırma refleksi (PSR) olarak bilinir. Karanlık bir binadan güneş ışığına çıkmak PSR'yi veya diğer adıyla ACHOO (otozomal dominant kompulsif helio-oftalmik hapşırma patlamaları) sendromunu tetikleyebilir. Parlak ışığa maruz kalındığında hapşırma eğilimi otozomal dominant bir özelliktir ve insan nüfusunun %18-35'ini etkiler. Bazı bireylerde görülen daha nadir bir tetikleyici ise büyük bir yemekten hemen sonra midenin dolmasıdır. Bu durum snatiasyon olarak bilinir ve genetik olarak otozomal dominant bir özellik olarak aktarılan tıbbi bir bozukluk olarak kabul edilir. ⓘ
Epidemiyoloji
Sağlıklı bireylerde genellikle zararsız olsa da, hapşırıklar genellikle 0,5 ila 5 µm arasında değişen bulaşıcı aerosol damlacıkları yoluyla hastalık yayar. Bir hapşırık 40.000 damlacık üretebilir. Hastalığın (grip gibi) bu şekilde yayılma olasılığını azaltmak için hapşırırken kişi ön kolunu, dirseğinin iç kısmını, bir mendili veya bir mendili ağzının ve burnunun önünde tutar. Elin bu amaçla kullanılması, insan teması (tokalaşma gibi) veya sık dokunulan nesneler (özellikle kapı kolları) yoluyla mikropların yayılmasını teşvik ettiği için uygunsuz kabul edildiğinden son zamanlarda kullanılmamaktadır. ⓘ
Yakın zamana kadar, hapşırık tüylerinin (veya puflarının) hareket ettiği maksimum görünür mesafe 0,6 metre (2,0 ft) ve elde edilen maksimum hapşırık hızı 4,5 m/s (yaklaşık 10 mph) olarak gözlemlenmiştir. 2020'de hapşırıkların 8 metreye (26 ft) kadar duman oluşturduğu kaydedilmiştir. ⓘ
Önleme
Hapşırmayı azaltmak için kanıtlanmış yöntemler genellikle hayvan tüylerinden kaçınmak için evcil hayvanları evden uzak tutmak; uygun ev temizliği yoluyla kir ve toz parçacıklarının zamanında ve sürekli olarak uzaklaştırılmasını sağlamak; fırınlar ve hava işleme üniteleri için filtreleri değiştirmek; hava filtreleme cihazları ve nemlendiriciler; ve endüstriyel ve tarımsal bölgelerden uzak durmak gibi tahriş edici maddelerle etkileşimi azaltmayı savunur. Dil ile ağzın çatısını gıdıklamak hapşırığı durdurabilir. Ancak bazı insanlar hapşırmayı zevkli bulur ve önlemek istemez. ⓘ
Burnu sıkmak veya nefesi tutmak gibi hapşırıkları tutmak, hava basıncı akciğerler ve solunum yolları üzerinde aşırı baskı oluşturduğundan tavsiye edilmez. Bir bilgisayar simülasyonu, hapşırığı tutmanın normal bir hapşırığın yaklaşık 24 katı olan 39 kPa'lık bir hava basıncı patlamasına yol açtığını göstermektedir. ⓘ
Tarihçe
Antik Yunan'da hapşırıkların tanrılardan gelen kehanet işaretleri olduğuna inanılırdı. Örneğin MÖ 401 yılında Atinalı general Xenophon, askerlerini Perslere karşı savaşmaya teşvik eden bir konuşma yaptı. Bir asker hapşırarak konuşmasının altını çizdi. Bu hapşırığın tanrılardan gelen olumlu bir işaret olduğunu düşünen askerler çok etkilendi. Yunanlılar için bir başka ilahi hapşırma anı Odysseus'un hikâyesinde gerçekleşir. Kendisini bekleyen karısı Penelope, Odysseus'un hayatta olabileceğini duyunca, eğer geri dönerse oğluyla birlikte taliplerden intikam alacaklarını söyler. Tam o sırada oğulları yüksek sesle hapşırır ve Penelope bunun tanrılardan bir işaret olduğuna inanarak sevinçle güler (Odysseia 17: 541-550). Bu inanç yüzyıllar boyunca varlığını sürdürdüğü için olsa gerek, bugün Yunanistan'ın bazı bölgelerinde biri bir şey iddia ederken, dinleyen kişi iddianın sonunda hemen hapşırır, "seni kutsuyorum ve doğruyu söylüyorum" veya "seni kutsuyorum ve işte gerçek", "γεια σου κι αλήθεια λέω", ya sou ki alithia leo veya "γεια σου και να κι η αλήθεια", ya sou ke na ki i alithia). Benzer bir uygulama Hindistan'da da izlenmektedir. Flamanca'da çok açık olmayan bir ifadede bulunan kişi ya da dinleyicilerden biri hapşırırsa, genellikle dinleyicilerden biri doğruluğun bir kanıtı gibi " 't is beniesd", kelimenin tam anlamıyla "Üzerine hapşırıldı" der - genellikle kendi kendine ironik bir şekilde bu eski batıl alışkanlığı hatırlatır, ne şüphe ima eder ne de gerçek bir onaylama niyetindedir, ancak söz gülümsemelerle karşılandığından hapşıran kişinin kesinti için herhangi bir özrünü gereksiz kılar. ⓘ
Avrupa'da, özellikle de Orta Çağ'ın başlarında, kişinin yaşamının aslında nefesine bağlı olduğuna inanılırdı - bu inanç "expire" kelimesinin (aslen "nefes vermek" anlamına gelir) "sona ermek" veya "ölmek" gibi ek bir anlam kazanmasına yansımıştır. Bu bağlantı, hapşırma sırasında vücuttan atılan önemli miktarda nefesle birleştiğinde, muhtemelen insanların hapşırmanın kolayca ölümcül olabileceğine inanmalarına yol açmıştır. Böyle bir teori, hapşırığa yanıt olarak kullanılan ve kökenleri tam olarak açık olmayan geleneksel İngilizce "Tanrı seni korusun" ifadesinin arkasındaki mantığı açıklayabilir (alternatif açıklamalar için aşağıdaki "Hapşırığa Verilen Geleneksel Yanıtlar" bölümüne bakınız). Örneğin Kraliyet Doktorlar Koleji'nin kayıt memuru Sir Raymond Henry Payne Crawfurd, 1909 tarihli "Charles II'nin Son Günleri" adlı kitabında, tartışmalı hükümdar ölüm döşeğindeyken, tıbbi görevlilerinin hapşırmayı teşvik etmek için inek lahanası ve amonyak özünden oluşan bir karışım uyguladıklarını belirtmektedir. Ancak bu hapşırma teşviğinin ölümünü hızlandırmak için mi (coup de grâce olarak) yoksa nihai bir tedavi girişimi olarak mı yapıldığı bilinmemektedir. ⓘ
Doğu Asya'nın bazı bölgelerinde, özellikle Çin kültürü, Kore kültürü, Japon kültürü ve Vietnam kültüründe, belirgin bir neden olmaksızın hapşırmak genellikle birisinin o anda hapşıran kişi hakkında konuştuğunun işareti olarak algılanırdı. Bu durum M.Ö. 1000'li yılların başlarında antik Çin'de Şarkılar Kitabı'nda (bir Çin şiirleri koleksiyonu) görülebilir ve Japonya'da bu inanç günümüz manga ve animelerinde hala tasvir edilmektedir. Örneğin Çin, Vietnam, Güney Kore ve Japonya'da, birinin arkasından konuşmanın, hakkında konuşulan kişinin hapşırmasına neden olduğuna dair bir batıl inanç vardır; bu nedenle hapşıran kişi iyi bir şey söylenip söylenmediğini (bir hapşırık), birinin sizi düşünüp düşünmediğini (arka arkaya iki hapşırık), hatta birinin size aşık olup olmadığını (arka arkaya üç hapşırık) veya bunun soğuk algınlığına yakalanmak üzere olduklarının bir işareti olup olmadığını (birden fazla hapşırık) anlayabilir. ⓘ
Paralel inanışların dünya genelinde, özellikle de çağdaş Yunan, Slav, Kelt, İngiliz, Fransız ve Hint kültürlerinde var olduğu bilinmektedir. Benzer şekilde Nepal'de hapşıranların o anda biri tarafından hatırlandığına inanılır. ⓘ
İngilizcede hapşırık için kullanılan onomatopoeia genellikle 'achoo' olarak tanımlanır ve farklı kültürler arasında benzerlik gösterir. ⓘ
Kültür
Hint kültüründe, özellikle Hindistan'ın kuzey kesimlerinde, Bengal (Bangladeş ve Hindistan'ın Bengal bölgesi) kültüründe ve ayrıca İran'da, herhangi bir işe başlamadan önce hapşırmanın yaklaşmakta olan kötü bir kesintinin işareti olduğu yaygın bir batıl inanç olmuştur. Bu nedenle, herhangi bir talihsizliğin meydana gelmesini önlemek için eldeki işe devam etmeden önce su içmek veya herhangi bir iş ritmini bozmak için ara vermek gelenekseldi. ⓘ
Buna karşın, Polonya kültüründe, özellikle de Kresy Wschodnie sınır bölgelerinde, hapşırmanın uğursuzluk işareti olabileceğine dair yaygın bir inanç devam etmektedir; yerel versiyona bağlı olarak, o anda hapşıran kişi hakkında ya belirsiz biri ya da kişinin kayınvalidesi kötü konuşmaktadır. Ancak diğer bölgelerde bu batıl inanç hapşırmadan ziyade hıçkırıkla ilgilidir. Meksika, İtalya ya da İrlanda gibi diğer Katolik ülkelerde olduğu gibi, pagan kültürünün kalıntıları Polonya köylüsünün kendine özgü batıl inançlarında beslenmektedir. ⓘ
İslam kültüründeki uygulamalar ise büyük ölçüde çeşitli peygamberlik geleneklerine ve Muhammed peygamberin öğretilerine dayanmaktadır. Bunun bir örneği Buhari'nin Ebu Hureyre'den naklettiği, Muhammed'in bir keresinde şöyle dediğine dair rivayettir:
Biriniz aksırdığı zaman "El-hamdu-Lillah" (Allah'a hamd olsun) desin, kardeşi veya arkadaşı da ona "Yarhamuk Allah" (Allah sana merhamet etsin) desin. Eğer "Yarhamuk-Allah" derse, [hapşıran kişi] "Yehdeekum Allah ve yuslihu baalekum" (Allah seni hidayete erdirsin ve durumunu düzeltsin) desin. ⓘ
Sözlü yanıtlar
İngilizce konuşulan ülkelerde, başka bir kişinin hapşırmasına verilen yaygın sözlü yanıtlardan biri "[Tanrı] seni korusun" şeklindedir. Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da bir başkasının hapşırmasına verilen daha az yaygın bir diğer sözlü yanıt ise, uygun bir şekilde "iyi sağlık" anlamına gelen Almanca bir kelime olan "Gesundheit "tır. ⓘ
Hapşırma bağlamında "çok yaşa" veya "Tanrı seni korusun" deme geleneğinin neden ortaya çıktığına dair çeşitli hipotezler mevcuttur:
- Bazıları bunun 14. yüzyıldaki veba salgınları sırasında kullanılmaya başlandığını söylüyor. Böyle bir belirti gösterdikten sonra bireyi kutsamanın, ölümcül hastalık nedeniyle yaklaşan olası ölümü önleyeceği düşünülüyordu.
- Rönesans döneminde, hapşırma sırasında kişinin kalbinin çok kısa bir süreliğine durduğuna dair bir batıl inanç oluşmuştu; çok yaşa demek kalbin durmaması için bir dua işaretiydi.
- Ayrıca grip, soğuk algınlığı ya da diğer hastalık türlerine yakalanmamak için "(Tanrı) seni korusun" denildiği de ifade edilmiştir. ⓘ
Diğer kültürlerde de benzer gelenekler vardır:
- Çin'de, bir kişi hapşırdıktan sonra genellikle "百岁!" derler, bu da "yüz yıl yaşayasın!" anlamına gelir, telaffuz İngilizce'deki "bless you "ya benzer. telaffuz: [Bai Sui]
- İran'da hapşırmaya Avrupa'daki yaygın ifadelere benzer şekilde "sağlık" anlamına gelen Farsça عافیت باشه âfiyat bâše ifadesiyle karşılık vermek yaygındır.
- Hint kültürü, batı kültürlerindeki kutsamaya benzer şekilde Krishna ile karşılık vermektir.
- İtalya'da bir kişi hapşırdıktan sonra orada bulunanlar "selam" (anlamı: sağlık) kelimesiyle karşılık verir. Hapşırık ne kadar yüksek sesle olursa yanıt da o kadar vurgulu olur.
- Slovakya'da bir kişi hapşırdıktan sonra "Sağlık için!" anlamına gelen "Na zdravie!" demek uygundur; uygun bir yanıt "Teşekkürler" anlamına gelen "Ďakujem" olmalıdır. Bu durum "terveydeksi "nin "sağlık için" anlamına geldiği Finlandiya'da da geçerlidir. Aynı şekilde Rusça'da "будь здоров" (bud' zdorov), "sağlıklı ol" anlamına gelir.
- Tamilce'de birinin hapşırmasına karşılık olarak "ஆயுசு நூறு" (aa-yu-su noo-ru) veya "ஆயுள் நூறு" (aa-yul noo-ru) kullanılır ve doğrudan çeviride "100 yıl ömür" anlamına gelir. Özellikle yaşlılar tarafından küçük bir çocuk hapşırdığında, bir tür kutsama olarak sağlıklı olmalarını dilemek için kullanılan sevecen bir ifadedir. Bazıları "uzun yaşa" anlamına gelen "Dheergaiyish" diyebilir, ancak bu Sanskritçe ile daha yakından ilgilidir.
- Türkiye'de bir kişi hapşırdıktan sonra "Çok yaşa" demek uygundur; uygun yanıt "Sen de gör" olmalıdır, bu da "Sen de gör [yeterince uzun yaşadığımı]" anlamına gelir.
- Telugu dilinde, birinin hapşırmasına karşılık olarak "chiranjeeva sataish" (చిర౦జీవ) denir ve "uzun yaşa" anlamına gelir (Sanskritçe'den).
- Anime veya diziler gibi Japon ve Çin eğlencelerinde, bir karakterin hapşırması genellikle birinin karakter hakkında konuştuğu anlamına gelir.
- Hollanda ve Flandre'de, olağan sözlü yanıt, zaman zaman kullanılan Almanca "Gesundheit!" kelimesiyle aynı anlama gelen "Gezondheid!" şeklindedir. Bu genellikle "Teşekkür ederim" anlamına gelen "Dankjewel" ile karşılık bulur. ⓘ
Cinsellik
Bazı insanlar cinsel uyarılmanın ilk aşamalarında hapşırabilir. Doktorlar bu fenomenin, cinsel uyarılma sırasında cinsel organların "uyanması" da dahil olmak üzere vücuttaki bir dizi işlevi düzenleyen otonom sinir sistemindeki çapraz kablolardan kaynaklanabileceğinden şüphelenmektedir. Cinsel organlar gibi burun da erektil doku içerir. Bu olgu, vomeronazal organı feromonların daha fazla algılanması için hazırlayabilir. ⓘ
Hem orgazm hem de hapşırma refleksleri karıncalanma, bedensel gerilme, gerginlik ve gevşeme içerdiğinden hapşırma orgazm ile karşılaştırılmıştır. Sydney Üniversitesi'nden seksolog Vanessa Thompson bu konuda şöyle diyor: "Hapşırmak da orgazm olmak da endorfin adı verilen iyi hissettiren kimyasallar üretir ancak hapşırığın ürettiği miktar orgazma kıyasla çok daha azdır." ⓘ
Minnesota Üniversitesi'nden Dr. Holly Boyer'e göre, hapşırma sırasında keyif verici bir etki söz konusudur: "Göğsünüzde oluşan kas gerginliği basınca neden olur ve hapşırdığınızda kaslar gevşeyerek basıncı serbest bırakır. Basıncı her serbest bıraktığınızda, bu iyi hissettirir... Ayrıca endorfin salgılandığına dair bazı kanıtlar da vardır, bu da vücudunuzun iyi hissetmesine neden olur". Endorfinler beynin ödül sistemini harekete geçirir ve hapşırma hızlı bir şekilde gerçekleştiği için haz da artar. ⓘ
İnsan olmayanlarda
Hapşırma sadece insanlarla ve hatta memelilerle sınırlı değildir. Kediler, köpekler, tavuklar ve iguanalar da dahil olmak üzere birçok hayvan hapşırır. Afrika vahşi köpekleri hapşırmayı bir iletişim biçimi olarak kullanır, özellikle de sürü içinde avlanıp avlanmama konusunda fikir birliğine varıldığında. Bazı köpek ırkları ters hapşırmaya yatkındır. ⓘ